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充電完了!
今日はゆっくりとした日曜を過ごせました。
少し前までは、休養をとること、寝ることは無駄なことと考えていました。

しかし、休養や睡眠は自己投資であるということを本で読み
最近ゆっくり休むようにしています。

最低6-7時間の睡眠は必要だそうです。
今日は心身とも充電できました。
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[2009/01/18 23:47] | 未分類 | コメント(0) | page top
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